02 października 2026
Czas trwania wizyty: około 60 min; w tym terapia min. 45 min.
Cena: 260 zł
Zalecana seria: 5 zabiegów wykonywanych co 7-10 dni
Cena serii 5 zabiegów: 1300 zł
Czym jest Terapia skroniowo-żuchwowa?
Terapia skroniowo-żuchwowa to specjalistyczna forma terapii manualnej skoncentrowana na okolicy stawu skroniowo-żuchwowego, mięśniach odpowiedzialnych za ruch żuchwy oraz strukturach twarzy, skroni i szyi. Obszar żuchwy jest ściśle powiązany z pracą wielu mięśni i tkanek znajdujących się w obrębie twarzy, głowy i szyi. Nadmierne napięcie w tym obszarze może być związane między innymi z częstym zaciskaniem zębów, zgrzytaniem, stresem, przeciążeniem mięśni żucia czy długotrwałym napięciem mięśniowym. Terapia pozwala skoncentrować się na tych obszarach, które wymagają szczególnej uwagi. Poprzez odpowiednio dobrane techniki manualne terapeuta pracuje nad rozluźnieniem napiętych tkanek, poprawą ich ruchomości oraz przywróceniem większego komfortu w obrębie żuchwy, twarzy i szyi. To propozycja dla osób, które czują, że napięcie gromadzi się właśnie w tych miejscach i szukają głębokiego, ukierunkowanego rozluźnienia.
Jak działa Terapia skroniowo-żuchwowa?
Terapia obejmuje indywidualnie dobraną pracę manualną w obrębie:
- stawu skroniowo-żuchwowego,
- mięśni żucia,
- mięśni twarzy i okolicy skroni,
- mięśni szyi,
- struktur aparatu gnykowego,
- wybranych struktur twarzoczaszki,
- tkanek miękkich i powięzi.
Podczas pierwszej części wizyty terapeuta przeprowadza krótki wywiad i ocenia napięcie oraz ruchomość wybranych struktur. Na tej podstawie dobiera odpowiednie techniki pracy. Terapia może obejmować między innymi techniki rozluźniające, pracę na tkankach miękkich, techniki powięziowe oraz delikatne mobilizacje. Terapia zawiera Masaż Transbukalny (od wewnątrz jamy ustanej). Zakres terapii jest każdorazowo dopasowany do indywidualnych potrzeb i aktualnego stanu tkanek.
Dla kogo jest Terapia skroniowo-żuchwowa?
Terapia jest szczególnie polecana osobom, które:
- cierpią na bruksizm
- często zaciskają zęby lub mają nawyk napinania żuchwy,
- odczuwają napięcie mięśni żuchwy, twarzy lub skroni,
- mają uczucie zmęczenia lub przeciążenia żuchwy,
- odczuwają napięcie w okolicy szyi i obręczy barkowej,
- czują dyskomfort podczas żucia lub szerokiego otwierania ust,
- mają wrażenie, że stres „gromadzi się” w szczęce i twarzy,
- zgrzytają lub zaciskają zęby,
- odczuwają napięciowe dolegliwości w okolicy głowy i skroni,
- spędzają dużo czasu przy komputerze lub w jednej pozycji,
- szukają głębokiego rozluźnienia okolicy twarzy, żuchwy i szyi.
Jak wygląda zabieg?
Każda około 60-minutowa sesja rozpoczyna się od krótkiej rozmowy dotyczącej odczuwanych napięć, codziennych nawyków oraz obszarów, które wymagają szczególnej uwagi. Następnie terapeuta ocenia ruchomość żuchwy oraz napięcie wybranych struktur.
Indywidualnie dobrana terapia manualna
Terapeuta pracuje z obszarami, które wymagają rozluźnienia. W zależności od potrzeb może obejmować to mięśnie żucia, okolice stawu skroniowo-żuchwowego, mięśnie twarzy i skroni, szyję oraz aparat gnykowy.
Rozluźnienie napiętych tkanek
Wykorzystywane są odpowiednio dobrane techniki manualne, których celem jest zmniejszenie nadmiernego napięcia i poprawa swobody ruchu tkanek.
Praca z żuchwą i okolicą twarzy
Terapia może obejmować również delikatną pracę w obrębie struktur odpowiedzialnych za ruch żuchwy. Wszystkie techniki wykonywane są z uwzględnieniem komfortu osoby korzystającej z zabiegu.
Jakich efektów można oczekiwać?
Terapia może przynieść:
- rozluźnienie mięśni żuchwy i twarzy,
- zmniejszenie uczucia napięcia w okolicy żuchwy, skroni i szyi,
- większą swobodę ruchu żuchwy,
- poprawę komfortu podczas codziennych ruchów żuchwy,
- uczucie lekkości w obrębie twarzy i głowy,
- rozluźnienie napiętej okolicy szyi i obręczy barkowej,
- głębokie odprężenie,
- większą świadomość napięcia gromadzącego się w obrębie żuchwy i twarzy.
Efekty terapii są indywidualne i zależą między innymi od poziomu napięcia tkanek, codziennych nawyków oraz przyczyny występującego przeciążenia.
Dlaczego zalecamy serię 5 zabiegów?
Przy długotrwałym napięciu mięśniowym jedna sesja może przynieść wyraźne uczucie rozluźnienia. Seria pozwala natomiast pracować z obszarem żuchwy, twarzy i szyi w sposób bardziej systematyczny oraz obserwować reakcję organizmu na kolejne zabiegi. Dlatego rekomendujemy
5 terapii w odstępach 7-10 dni. Każda kolejna sesja może być dostosowana do aktualnych potrzeb. Terapeuta może modyfikować zakres pracy w zależności od tego, jak tkanki reagują na wcześniejsze zabiegi.
5 zabiegów × 260 zł = 1300 zł
Terapia dla osób, które „noszą stres w szczęce”
Zdarza się, że stres i napięcie pojawiają się w naszym ciele zanim w ogóle zwrócimy na nie uwagę. Zaciskanie zębów, napinanie żuchwy, unoszenie ramion czy mimowolne napinanie mięśni twarzy mogą z czasem stać się codziennym nawykiem.Właśnie dlatego terapia skroniowo-żuchwowa może być ciekawym uzupełnieniem klasycznych masaży. Skupiamy się na obszarze, który często pozostaje pomijany podczas standardowego masażu, a jednocześnie ma ogromne znaczenie dla naszego codziennego komfortu.To godzina skoncentrowanej pracy z żuchwą, twarzą, skroniami i szyją oraz czas na głębokie odprężenie.
Przeciwwskazania i ważne informacje
Przed rozpoczęciem terapii terapeuta przeprowadza krótki wywiad dotyczący aktualnego samopoczucia oraz ewentualnych dolegliwości.
O wszelkich problemach zdrowotnych, świeżych urazach, zabiegach stomatologicznych, zabiegach w obrębie twarzy lub żuchwy oraz innych istotnych okolicznościach należy poinformować terapeutę przed rozpoczęciem sesji. W przypadku silnego lub narastającego bólu żuchwy, znacznego ograniczenia możliwości otwierania ust, zablokowania żuchwy, obrzęku, gorączki, problemów z jedzeniem lub innych nagłych i niepokojących objawów zalecana jest wcześniejsza konsultacja lekarska lub stomatologiczna.
Terapia skroniowo-żuchwowa
Specjalistyczna terapia manualna dla osób odczuwających napięcie w obrębie żuchwy, twarzy, skroni i szyi
Jesteś w dobrych rękach...
Kontakt
Recepcja:
poniedziałek - piątek: 10-19
tel. + 48 22 615 33 13
[email protected]
Masaże i zabiegi wykonujemy:
7 dni w tygodniu: 10-21
mymasujemy.pl
ul. Lipkowska 6
04-801 Warszawa
NIP: 525-207-92-45 REGON: 140169756
Numer konta firmowego w banku mbank:
83 1140 2004 0000 3702 7733 0935
Social media - dołącz do nas !
Dołącz do nas na Facebook'u i Instagramie.
Śledź nas na bieżąco, łap terminy na szybko
i sprawdzaj jakie promocje przygotowujemy!
Do zobaczenia!
Dlaczego warto?
Niezmiennie od 2015r. otrzymujemy certfikat jakości przyznany przez największy ma świecie, niezwykle restrykcyjny serwis podróżniczo-atrakcyjny Tripadvisor.